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准妈,请正确地使用抚摸胎教

发布时间:2021-05-09 03:24作者:彩虹宝贝国际助孕中心

手法1:来回抚摸法
孕妈妈怀孕3个月以后可以进行抚摸的练习,孕妈妈腹部要完全的放松,孕妈妈用手从上至下、从左至右,来回抚摸。想像你双手真的在小宝宝身上来回抚摸,孕妈妈心里面有一种喜悦和幸福感。心里面深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”等。抚摸时动作要轻,每次2~5分钟。
手法2:触压拍打法
孕妈妈怀孕4个月以后,可以在抚摸胎儿的时候轻轻地触压拍打。孕妈妈平卧在床上或垫子上,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起。这样反复的给胎儿以触觉刺激。几个星期胎儿就有了反应,身体轻轻蠕动、手脚转动等。孕妈妈开始时每次5分钟,如果胎儿做出反应后,每次5-~10分钟。孕妈妈在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,孕妈妈在做这些动作的时候,一定要注意胎儿的反应,感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,应立即停止,因为宝宝可能不喜欢你的动作。
手法3:推动散步法
孕妈妈在怀孕6、7个月后,孕妈妈可以在腹部触摸到胎儿的头、背和肢体时,孕妈妈平躺在床上,全身放松,然后轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。孕妈妈在做这种练习要在医生指导下进行,避免用力不当、过度造成腹部疼痛、子宫收缩,引发早产。孕妈妈每次练习5~10分钟,动作要自然轻柔、力均匀适当,不要太用力。胎儿如果在孕妈妈肚子里面频繁的来回扭动身体,孕妈妈应立即停止手上的动作,可以用手轻轻地抚摸腹部安抚胎儿,胎儿就会慢慢地平静下来。

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